Hälsporre – plantarfasciit

Skoinlägg, hålfotsinlägg och fotortoser

• Skoinlägg, hålfotsinlägg och fotbädd
• Fotortos mot hälsporre
• Ortopediskt skoinlägg
• Belastningsrelaterade besvär
• Idrottsrelaterade fot och underbensbesvär
 

Skoinlägg, hålfotsinlägg och fotbädd

Olika begrepp
Egentligen menar man ofta samma sak, dvs en individuellt ”avgjuten” inläggssula för skon som kan korrigera felställningar samt ge stöd, avlastning och komfort. De kan skilja sig åt avseende material och tillverkningsmetod.

Sök en specialist på både diagnos, behandling och tillverkning av inlägg
Olika typer av tå-, fot- och underbensrelaterade skador och besvär kräver olika typer av åtgärder. Det är därför bra om dina besvär bedöms och omhändertas av en vårdgivare som både kan hjälpa dig med diagnostisering och behandling av vävnadsskadan samt även erbjuder fotanalys, avgjutning och anpassning av ortopediska skoinlägg (hålfotsinlägg) och/eller fotortoser.

Ditt ortopediska skoinlägg eller ortos bör vara styvt och sviktande
Foten är i sin uppbyggnad både stabil och rörlig för att på ett mjukt och effektivt sätt kunna ta upp de mycket stora krafter som belastar den. Rekommendationen är därför att använda material som både är styva och dynamiska för att kunna korrigera och stödja utan att samtidigt motverka fotens naturliga funktion.

Fotortos mot hälsporre – plantarfasciit

Ortos – egenskaper och användningsområde
Ortopedisk fotortos – bästa inlägget mot hälsporre (plantarfasciit)?
Fotortosen skiljer sig från ett klassiskt ortopediskt skoinlägg då den är riktad mot och särskilt effektiv vid hälbesvär som hälsporre och hälsmärta. Materialet är en specialplast som gjuts direkt på foten. Plasten har särskilt goda egenskaper vad gäller att avbilda hälens och hålfotens form samt att den bevarar detta avtryck då den stelnat. Dessa höga kantar skapar en djup och stabil hälkopp som hindrar mjukvävnaden under hälen att plattas ut.

Ortos – maximal avlastning och skön för foten
Resultatet blir en styv men dynamisk fotortos med stadig och djup hälskål. Materialet och konstruktionen ger en maximal avlastning av häl och hålfot. Då ortosen så fint avbildat foten upplevs den väldigt avlastande och skön för foten, trots sitt relativt hårda ytskikt.

Ortos mot hälsporre
Ortosen brukar ge en omedelbar reducering av hälsporrebesvären och ibland kan patienten gå närmast smärtfri från mottagningen. Orsaken är att ortosens stödjande hälkopp hindrar att fettkudden plattas ut vilket ger en tjockare fettkudde och minskat maximalt tryck under hälen där fästet för plantar fascian sitter. Mycket av belastningen tas istället upp under hålfoten och många upplever det som att hälen ”hänger” lite i luften då man står i ortoserna. Vill man öka chansen till snabbare utläkning och besvärsfrihet kan ortosanvändandet kombineras med stötvågsbehandling.

Ortopediskt skoinlägg mot hälsporre

Ortopediskt skoinlägg – egenskaper och användningsområde
Ortopediska skoinlägg med bra hälstöd och stöd för hålfoten rekommenderas vid hälsporre – plantarfasciit.
Ett dynamiskt ortopediskt skoinlägg ger en funktionell korrigering av en ogynnsam fotpositionering samt stöd och avlastning av hårt belastade vävnader i foten utan att motverka fotens naturliga funktion.

Individuellt avgjuten och anpassad beroende på skada
Efter fotanalys gjuts det ortopediska skoinlägget och anpassas för att möta de krav som ställs. Inlägget bearbetas beroende på diagnos med kilar, pelotter och förstärkningar för att ge önskad avlastning eller förändring av belastningsbild för tår, fot, vrist, underben, knä eller höft.

Skoinlägg mot hälsporre
Ett styvt ortopediskt skoinlägg kan även det direkt reducera besvären vid hälsporre då den skadade vävnaden får en effektiv avlastning. För många kan användandet av styva skoinlägg leda till total utläkning. I kombination med stötvågsbehandling ökar chansen till snabbare besvärsfrihet ytterligare.

Ortopediska skoinlägg rekommenderas särskilt vid vissa diagnoser
Hälsporre – plantarfasciit
Hälkudde artrofi – Irritation av hälben – smärta under hälen
Hallux valgus
Metatarsalgi – smärta under framfoten
Överpronation med smärtproblematik
Höga fotvalv med smärtproblematik
Löparknä – smärta på utsidan knäleden
Hopparknä – smärta i knäskålssena och dess fäste på framsidan knät
Medialt tibiasyndrym – benhinnebesvär
Ökad q-vinkel i knä – kobenthet med relaterad smärtproblematik
Liktorn och besvärande förhårdnader under foten

Belastningsrelaterade besvär

Du som ofta går och står på hårda underlag och kanske utför återkommande ensidiga rörelser kan ligga i riskzonen för överbelastningsskador från fötter, knän, höfter och även rygg. Att dessutom använda felaktiga skor som inte är funktionella för din fot och inte är avsedda för aktuell aktivitet, kan ge en mängd olika symtom.
Om du använder indivduellt utformade fotbäddar fördelas belastningen jämnare över hela foten och fotleden. Felstälningar korrigeras och din kropp får ökad balans och förbättrad biomekanik. Trampdynor avlastas och blir mindre trötta och ömmande.

Idrottsrelaterade fot och underbensbesvär

Om du idrottar och utsätter fot och ben för extra stor belastning kan en individuell ortopedisk fotbädd ge dig det extra stöd och avlastning som du behöver för förbättrad prestation, undvikande av eller utläkande av skada.

Visste du förresten att våra fötter är ett litet konstruktionsmässigt mästerverk?
Båda fötterna har tillsammans 52 av kroppens 206 ben! Alltså närmare 25% av kroppens samtliga ben. Dessutom finns 107 ledband, 33 leder och 19 muskler i foten. Foten är uppbyggd av tre olika valv: det främre, det inre och det yttre. Dessa fungerar som ett fundament för att bära kroppen samt att ge svikt och avlastning för lednära strukturer.